제 7장 우울증에 대한 영적 처방

제 7장 우울증에 대한 영적 처방

1. 하나씩 아픔을 극복하기

 

문제가 너무 많아서 당혹감을 느낄 때에는 어떤 것을 해결해야 하는지를 찾으라. 다음에 제시할 훈련을 당신의 마음을 맑아지고 평안과 치유를 찾도록 도와준다.

적용: 당신이 당하고 있는 고통은 무엇인지 알아보라: 용서하지 못함, 분노, 괴로움, 증오, 또는 상실로 인한 슬픔, 절망의 영 등. 

회개: 회개는 당신의 치유과정의 첫 단계이다. 하나하나, 당신이 하나님과 다른 사람에게 죄를 지었다면 주님께 용서를 구하라. 당신이 영적 억압에 시달린다면, 거기에는 이유가 있겠고 부지불식간에 악한 영에게 문을 열어놓은 것이다. 하지만 하나님께 회개함으로써 하나님의 도우심과 정결케 하심을 구하는 것이다. 당신이 정결한 마음을 갖게 될 때 이 영적 싸움에 대적할 힘을 얻게 된다. 그 정결한 마음이 당신의 죄를 회개한 결과물이다.

회개는 당신을 겸손하게 한다. “하나님을 가까이하라 그리하면 너희를 가까이하시리라 죄인들아 손을 깨끗이 하라 두 마음을 품은 자들아 마음을 성결하게 하라 슬퍼하며 애통하며 울지어다 너희 웃음을 애통으로, 너희 즐거움을 근심으로 바꿀지어다 주 앞에서 낮추라 그리하면 주께서 너희를 높이시리라”(약4:8-10). “여호와여 주는 의인에게 복을 주시고 방패로 함 같이 은혜로 그를 호위하시리이다”(시5:12).

하나님께 죄사함을 받고 예수님과 같이 동행하기를 힘쓴다면, 당신은 바울과 같은 믿음을 가질 수 있다. 그는 “그런즉 이 일에 대하여 우리가 무슨 말 하리요 만일 하나님이 우리를 위하시면 누가 우리를 대적하리요 자기 아들을 아끼지 아니하시고 우리 모든 사람을 위하여 내주신 이가 어찌 그 아들과 함께 모든 것을 우리에게 주시지 아니하겠느냐 누가 능히 하나님께서 택하신 자들을 고발하리요 의롭다 하신 이는 하나님이시니 누가 정죄하리요 죽으실 뿐 아니라 다시 살아나신 이는 그리스도 예수시니 그는 하나님 우편에 계신 자요 우리를 위하여 간구하시는 자시니라 누가 우리를 그리스도의 사랑에서 끊으리요 환난이나 곤고나 박해나 기근이나 적신이나 위험이나 칼이랴” 하고 로마서 8:31-35에 기록하고 있다.

상실과 관련된 정서적인 고통으로 슬퍼하는 사람 역시 이 문제를 해결해야 한다. 그런 후에, 상실로 인해 발생하는 슬픔과 고통으로부터 치유되기 위해 사랑하는 사람을 보내야 한다.

 

기도: “주 예수님, 슬픔에 빠진 저를 도우시어 치유 받게 도와주세요. 저의 사랑하는 사람을 당신께 보내 드립니다. 제가 사랑하는 사람과 함께하고 싶다는 욕망을 없애게 해주세요. 주님 사랑하는 데 집중하게 하시고 저의 사랑과 주의가 필요한 다른 사람을 돌볼 수 있게 도와주세요.” 

탐구: 하나님의 말씀에 따라 당신의 어려움을 해결하는 방법에 관한 지침을 줄 수 있는 말씀을 찾으라. 하나님의 말씀은 문제를 다룰 수 있도록 하여 당신이 고통이나 혼돈에 빠지지 않게 지혜를 준다.

과정: 기도와 고백을 통해 고통을 처리하고 문제와 이슈를 돌본다. 다른 사람과 당신의 상황을 이해할 수 있게 하나님께 지혜를 구하라. 상처와 고통 받는 부분을 돌볼수록 더 많은 평안을 얻어 압도당하지 않게 된다.

 

문제 알아보고 문제해결 관련 말씀 찾아 기도하기

치유 첫 단계는 회개...능동적 태도, 영적멘토 찾기 

 

기도: 제자들이 폭풍을 만났을 때, 그들은 예수님께 도움을 구했고 예수님은 바다를 꾸짖으시며 그들에게 믿음을 가지라 말씀하셨다. “이에 제자들에게 이르시되 어찌하여 이렇게 무서워하느냐 너희가 어찌 믿음이 없느냐 하시니”(막4:40-41).

집중: 우울증에 빠지지 않도록 자신을 돌보는 데 능동적인 태도를 취하라. 긍정적인 것과 주님께 받은 축복에 집중하라. 

요한은 “우리가 다 그의 충만한 데서 받으니 은혜 위에 은혜러라” 라고 요한복음 1장 16절에 말했다. 우리가 어려운 시기를 지날 때마저도 하나님께서 어떻게 우리의 삶을 축복하시는가에 관해 배울수록 우리는 더욱 강해질 수 있다. “네가 물 가운데로 지날 때에 내가 너와 함께 할 것이라 강을 건널 때에 물이 너를 침몰하지 못할 것이며 네가 불 가운데로 지날 때에 타지도 아니할 것이요 불꽃이 너를 사르지도 못하리니”(사43:2).

발견: 이 싸움에서 당신은 혼자가 아니다. 많은 이들이 같은 길을 걸으며 고통을 경험하고 우울증에서 벗어났다. 그들이 나갈 수 있는 길을 찾도록 당신을 도와줄 수 있다. 만일 당신을 도와줄 수 있는 영적 멘토가 없다면 의로운 삶을 살도록 인도하고 당신을 위해 기도할 수 있는, 경건하고 영적인 멘토를 찾을 수 있게 주님께 구하라. 긍정적인 사람과 교제하여 당신을 위한 큰 그림을 보게 될 것이다.

반복: 아직도 부정적 정서에 싸여서 고통 받고 있다면, 문제를 떨칠 수 있을 때까지 위의 훈련 방법을 반복해서 실시하라. 

다음 회에는 당신이 가진 문제들을 극복할 수 있는 방법을 보여주는 몇 가지의 예를 소개하겠다.

yonghui.mcdonald@gmail.com

09.26.2020