현대ì¸ì€ 과거보다 훨씬 ë” ìž˜ 먹지만, ì—¬ì „ížˆ 비타민 ì„취가 ë¶€ì¡±í•˜ë‹¤ê³ í•©ë‹ˆë‹¤.
특히 í•œêµì¸ì˜ 경우 90%ê°€ 비타민 D 부족으로 ë³´ê³ ë˜ì—ˆìŠµë‹ˆë‹¤.(매경 헬스,2022ë…„ 6ì›”)
ê·¸ëŸ°ë° ì™œ í•œêµì¸ì€ 햇볕만 ì¬ì–´ë„ ìƒê¸°ëŠ” 비타민Dê°€ ë¶€ì¡±í• ê¹Œìš”?
요즘 í•œêµì¸ë“¤ì€ 시간 ëŒ€ë¶€ë¶„ì„ ì‹¤ë‚´ì—ì„œ 보냅니다. ì‹¤ì™¸ì— ë‚˜ê°€ë„ í–‡ë³• ë…¸ì¶œì„ í”¼í•˜ë ¤ê³ ì‹ ì²´ ëŒ€ë¶€ë¶„ì„ ê°€ë¦½ë‹ˆë‹¤.
ê·¸ ë•Œë¬¸ì— ë¹„íƒ€ë¯¼Dê°€ 충분히 ìƒì„±ë˜ì§€ 못하는 것으로 보입니다.
비슷한 ì´ìœ ë¡œ 머리부터 ë°œë까지 ì „ì‹ ì„ ê°€ë¦¬ëŠ” 부르카(BURKA)나 ì°¨ë„르(CHADOR)ë“±ì˜ ì´ìŠ¬ëžŒ ì „í†µì˜ìƒì„ 입는 ì¤‘ë™ ì—¬ì¸ë“¤ë„ 비타민Dê°€ 부족합니다.
ê·¸ëŸ°ë° ë¹„íƒ€ë¯¼Dê°€ 부족하면 만성피로와 우울ì¦, ê³¨ë‹¤ê³µì¦ ì™¸ì—ë„ ìˆ˜ë©´ìž¥ì• , ê°ê¸°, 비만, 충치, ê´€ì ˆì—¼, 치매, 당뇨, 심근경색, ê³ í˜ˆì••, ê°ì¢… ì•”. 만성 ì•Œë ˆë¥´ê¸°, 피부질환, 만성 ë‘통, ì´ì„ì¦, ì‹ ìž¥ 질환 등등... ìˆ˜ë§Žì€ ì§ˆë³‘ì´ ìƒê¸´ë‹¤ê³ 합니다.
특히 ì¹¼ìŠ˜ì˜ í¡ìˆ˜ì™€ ì‚¬ìš©ì— ë¬¸ì œê°€ ìƒê²¨ì„œ 뼈 ê±´ê°•ì— ì•ˆ ì¢‹ì€ ì˜í–¥ì„ ì¤€ë‹¤ê³ í•©ë‹ˆë‹¤. 비타민D ë¶€ì¡±ì„ ë” ì´ìƒ 방치하면 안 ë 것 같습니다.
ê·¸ë ‡ë‹¤ë©´ 그리스ë„ì¸ì—ê²Œë„ ë¹„íƒ€ë¯¼D ê°™ì´ í•„ìˆ˜ì ì¸ ì˜ì ë¹„íƒ€ë¯¼ì´ ìžˆì„까요? 네 있습니다. ì˜ì 비타민 트리오를 소개합니다.
첫 번째 ì˜ì ë¹„íƒ€ë¯¼ì€ ë¯¿ìŒìž…니다. 믿ìŒì€ ì˜ì ì‹ ì•™ìƒí™œì˜ 출발입니다. ì˜ì ì„±ìˆ™ì˜ ê³¼ì •ì´ê³ , ì˜ì ì„±ìž¥ì˜ ë입니다. 다시 ë§í•´ì„œ ì˜ì ì¸ ì‹ ì•™ìƒí™œì˜ 근간ì´ê³ ì‹ ì•™ìƒí™œ ì „ì²´ì— ì˜í–¥ì„ ì¤ë‹ˆë‹¤.
우리는 예수 그리스ë„를 구세주로 믿ìŒìœ¼ë¡œ 구ì›ì„ 얻습니다. 구ì›ë°›ì€ í•˜ë‚˜ë‹˜ì˜ ìžë…€ëŠ” ‘믿ìŒì˜ 주요 ì˜¨ì „ì¼€ 하시는 예수 그리스ë„께’ ì‹œì„ ì„ ê³ ì •í•˜ë©° ë‚ ë§ˆë‹¤ 믿ìŒìœ¼ë¡œ 살아갑니다.
믿ìŒìœ¼ë¡œ í•˜ë‚˜ë‹˜ì„ ê¸°ì˜ì‹œê²Œ 합니다. 믿ìŒìœ¼ë¡œ ì € ì˜ì›í•œ 아버지 ì§‘ì— ë“¤ì–´ê°‘ë‹ˆë‹¤.
ë‘ ë²ˆì§¸ ì˜ì ë¹„íƒ€ë¯¼ì€ ì†Œë§ìž…니다. 소ë§ì€ 하나님께서 나와 함께 í•˜ì‹¬ì— ëŒ€í•œ í™•ì‹ , ê·¸ë¦¬ê³ í•˜ë‚˜ë‹˜ê»˜ì„œ ì£¼ì‹ ì•½ì†ì˜ ë§ì”€ì´ 반드시 ì´ë£¨ì–´ì§„다는 í™•ì‹ ìž…ë‹ˆë‹¤.
소ë§ì˜ 주체와 근거는 하나님ì´ì‹ë‹ˆë‹¤. í•˜ë‚˜ë‹˜ì˜ ì„±í’ˆê³¼ ê·¸ ë¶„ì˜ ì•½ì†ì— 근거합니다. ë”°ë¼ì„œ ì¢‹ì€ ì¼ì´ 있기를 ê¸°ëŒ€í•˜ê³ ë°”ë¼ëŠ” 마ìŒì¸ í¬ë§ê³¼ëŠ” 매우 다릅니다. 믿ìŒì˜ ë¹„íƒ€ë¯¼ì„ ë¨¹ì€ ê·¸ë¦¬ìŠ¤ë„ì¸ì€ ë‚ ë§ˆë‹¤ 하나님께 소ë§ì„ 둡니다.
주님 안ì—ì„œ 하나님께서 주시는 소ë§ì˜ ë¹„íƒ€ë¯¼ì„ ë¨¹ê³ , ë„˜ì–´ì ¸ë„ ë‹¤ì‹œ ì¼ì–´ì„¤ íž˜ì„ ì–»ìŠµë‹ˆë‹¤. ì–´ë–¤ ì—ê²½ë„ ê°ë‹¹í• 솟아오르는 íž˜ì„ ì–»ìŠµë‹ˆë‹¤. ì£¼ë‹˜ì´ ë‹¤ì‹œ 오실 때까지 ì¸ë‚´í•˜ë©° 믿ìŒì„ 지킬 íž˜ì„ ì–»ìŠµë‹ˆë‹¤.
세 번째 ì˜ì ë¹„íƒ€ë¯¼ì€ ì‚¬ëž‘ìž…ë‹ˆë‹¤. ì‚¬ëž‘ì€ ë¯¿ìŒê³¼ 소ë§ì˜ 완성입니다. í•˜ë‚˜ë‹˜ì˜ ì‚¬ëž‘ì´ ë¯¿ìŒì„ 낳습니다. í•˜ë‚˜ë‹˜ì˜ ì‚¬ëž‘ì´ ì†Œë§ì„ ì¤ë‹ˆë‹¤.
í•˜ë‚˜ë‹˜ì˜ ì‚¬ëž‘ì€ ë³€í•˜ì§€ 않습니다. ì œí•œë„, ì¡°ê±´ë„ ì—†ìŠµë‹ˆë‹¤. í•˜ë‚˜ë‹˜ì˜ ì‚¬ëž‘ì€ ì˜ì›í•©ë‹ˆë‹¤.
우리가 장차 하나님 ì•„ë²„ì§€ì˜ ì§‘ì— ê°€ë©´, ê·¸ ê³³ì—서는 믿ìŒê³¼ 소ë§ì€ ë” ì´ìƒ 필요하지 않습니다. í•˜ë‚˜ë‹˜ì˜ ì‚¬ëž‘ë§Œì´ ì ˆëŒ€ 사ë¼ì§€ì§€ ì•Šê³ , ì˜ì›í•©ë‹ˆë‹¤.
그리스ë„ì¸ì€ ë‚ ë§ˆë‹¤ í•˜ë‚˜ë‹˜ì˜ ì‚¬ëž‘ì˜ ë¹„íƒ€ë¯¼ì„ ë¨¹ìŒìœ¼ë¡œ ì˜ì 으로 성숙해 집니다. ë¨¼ì € í•˜ë‚˜ë‹˜ì˜ ì‚¬ëž‘ì„ ë¨¹ì–´ì•¼ ê·¸ ì‚¬ëž‘ì„ ë‚˜ëˆ„ë©° ì‚´ì•„ê°ˆ 수 있습니다.
í•˜ë‚˜ë‹˜ì˜ ì‚¬ëž‘ìœ¼ë¡œ 믿ìŒì„ ë“œëŸ¬ë‚´ê³ , í•˜ë‚˜ë‹˜ì˜ ì‚¬ëž‘ìœ¼ë¡œ êµ¬ì œí•˜ê³ , í•˜ë‚˜ë‹˜ì˜ ì‚¬ëž‘ìœ¼ë¡œ 섬기며, í•˜ë‚˜ë‹˜ì˜ ì‚¬ëž‘ 안ì—ì„œ 소ë§ì„ ê°€ì§€ê³ ì‚´ì•„ê°ˆ 수 있습니다.
비타민D ë¶€ì¡±ì€ í–‡ë¹›ìœ¼ë¡œ 채울 수 있습니다. ì˜ì 비타민 ë¶€ì¡±ì€ ë¯¿ìŒ, 소ë§, 사랑으로 채ì›ë‹ˆë‹¤. ê·¸ëŸ°ë° ì•„ì‹ë‹ˆê¹Œ? 믿ìŒê³¼ 소ë§ì—는 ìœ íš¨ê¸°ê°„ì´ ìžˆìŠµë‹ˆë‹¤. ì´ ì„¸ìƒì— 사는 ë™ì•ˆì—만 사용해야 합니다. 천êµì—서는 ë” ì´ìƒ 필요가 없습니다.
그러므로 ì´ ë•…ì— ì‚¬ëŠ” ë™ì•ˆì— í•˜ë‚˜ë‹˜ì˜ ì‚¬ëž‘ìœ¼ë¡œ 믿ìŒì„ ë‚³ê³ , 소ë§ì„ 키우며 ì‚´ ë•Œ ì˜ì ê±´ê°•ì„ ìœ ì§€í•˜ê³ ì‚¬ëª…ì„ ê°ë‹¹í• 수 있습니다.
ì´ ë•…ì—ì„œ ì˜ì 으로 ê±´ê°•í•œ 그리스ë„ì¸ì€ ì–´ë–¤ ìƒí™©ì—ì„œë„ ë¯¿ìŒì˜ 주ì´ì‹ ì˜ˆìˆ˜ë‹˜ì„ ì˜ì§€í•˜ë©° 살아갑니다. ì–´ë–¤ ì–´ë ¤ì›€ 중ì—ë„ í•˜ë‚˜ë‹˜ê»˜ 소ë§ì„ ë‘ê³ ì‚´ì•„ê°‘ë‹ˆë‹¤. ì‚¬ëž‘ì— êµ¶ì£¼ë¦° 사람들ì—게 ë§ê³¼ 행실로 í•˜ë‚˜ë‹˜ì˜ ì‚¬ëž‘ì„ ì „í•˜ë©° 살아갑니다.
ì˜¤ëŠ˜ë„ ì˜ì 비타민 트리오를 잊지 마세요.
04.27.2024