logo

Á×À½¿¡ ´ëÇÑ ¹Ù¸¥ °¡¸£Ä§°ú ÀνÄ

¹Úµ¿¼­ ¸ñ»ç

Áö³­ 20¿©³â °£Àº ±¹¹Î¼ÒµæÀ̳ª »ýÈ°¼öÁØÀÌ Çâ»óµÇ¸é¼­ »îÀÇ Áú¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉµéÀÌ ³ô¾ÆÁ³°í ÀÚ¿¬½º·´°Ô Àß ¸Ô°í(well-eating), Àß »ç´Â(well-living) °Ç°­ÇÑ »î(well-being)À» Ãß±¸ÇØ¿Ô½À´Ï´Ù. ±×·¯´Ùº¸´Ï ¿ÀÈ÷·Á ºÎÀÛ¿ëµµ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÏ°í ÀÖ´Â °Ô Çö½ÇÀÔ´Ï´Ù. ºÒÇÊ¿äÇÑ ¿ÀÈ÷·Á °Ç°­À» ÇØÄ¡´Â ±× È¿°ú°¡ °úÀåµÈ °Ç°­½ÄÇ°µé·Î ÀÎÇÑ ÆóÇØ°¡ Áõ°¡ÇÏ°í Àִ°¡Çϸé, °Ë¼ÒÇÏ°í ÀûÀýÇÑ ½Ä´ÜÀ» ¿Ü¸éÇÏ°í °ú½Ä°ú Ž½ÄÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¼ÒÈ­±â °èÅëÀÇ ¾Ï°ú Áúº´µéÀÌ ³î¶ø°Ô Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ëÀå¾Ï°ú À§¾Ï ¹ß»ýÀ²Àº ÀÌ¹Ì ¼­±¸»çȸ¸¦ ´É°¡ÇÏ°í ÀÖ´Â ½ÇÁ¤ÀÔ´Ï´Ù. ¼Ò¾Æ¿Í û¼Ò³â ºñ¸¸°ú ´ç´¢ ¶ÇÇÑ ½É°¢ÇÑ ¼öÁØ¿¡ À̸£°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

À°½ÅÀûÀÎ °Ç°­¸¸ Åðº¸ÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¿µÀûÀÎ °Ç°­»óŵµ ½É°¢ÇÏ°Ô °í¹ÎÇØ¾ß ÇÒ Áö°æ¿¡±îÁö ¿Í ÀÖ´Â °Í °°½À´Ï´Ù. ¼ÒÀ§ ÀÚĪ ±×¸®½ºµµÀÎÀ̶ó°í ÀÔ¿ø ½Ã ¹àÈù ȯÀÚµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, äÇø°ÀÌ ÁßȯÀÚ½ÇÀ̳ª ¸»±â ¾Ï °°Àº ÁßÁõȯÀÚµéÀ» ÀÏ´ëÀÏ ¹æ¹® ÈÄ Æò°¡ÇÑ ±â·ÏÀ» ºÐ¼®ÇÑ °á°ú õ±¹À̳ª ¿µ»ý¿¡ ´ëÇÑ È®½ÅÀÌ ¾ø´Â ȯÀÚÀÇ ºñÀ²ÀÌ ¹«·Á 60%°¡ ³Ñ¾ú½À´Ï´Ù. ´ç¿¬È÷ Á×À½À» ¸ÂÀÌÇϴ ȯÀÚµéÀÌ ¸¶À½ÀÇ Áغñ°¡ µÇ¾î ÀÖÁö ¾Ê´Â °ü°è·Î, ¸¶Áö¸· ¼ø°£±îÁö °¡´ÉÇÑ ¸ðµç ¼ö´ÜÀÇ »ý¸í ¿¬Àå Ä¡·á¸¦ °¡ÇÔÀ¸·Î½á À°½ÅÀûÀÎ °íÅëµµ °¡ÁßµÇ°í ¾ó¸¶ ³²Áö ¾ÊÀº ½Ã°£À» »ç¶ûÇÏ´Â °¡Á·µé°ú ÀÇ¹Ì ÀÖ°Ô º¸³»Áöµµ ¸øÇϸç, °á±¹ °¡Á·µé ¹× ½Å¾ÓÀÌ ¾ø´Â ÀÇ·áÁøµé¿¡°Ôµµ º»ÀÌ µÇÁö ¸øÇÏ´Â ¾ÈŸ±î¿î Àå¸éµéÀ» ÁöÄѺ¼ ¶§°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. 

¹Ý¸é¿¡ Á×À½À» ¿¹°ßÇÏ°í Àǻ翡°Ô ¾î¶² ±Ø´ÜÀûÀÎ »ý¸í ¿¬ÀåÁ¶Ä¡µµ ÇÏÁö ¸øÇϵµ·Ï Çؼ­ ÀǽÄÀ» À¯ÁöÇÒ Á¤µµÀÇ ÀûÀýÇÑ ÁøÅëÁ¦¸¦ Åõ¿© ¹ÞÀ¸¸ç ³²Àº ½Ã°£À» ¹è¿ìÀÚ¿Í ÀÚ³àµé°ú ¾î¸° ÀÚ¼Õµé°úÀÇ ¼ÒÁßÇÑ ½Ã°£À» °¡Áö¸é¼­ ¾Æ¸§´Ù¿î Ãß¾ïÀ» ¸¸µé´Ù°¡ À̽ÂÀ» ÇÏÁ÷Çؼ­ õ±¹À¸·Î ¶°³ª´Â ½Å½ÇÇÑ ½Å¾ÓÀεéÀ» ¸¸³¯ ¶§°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·± ȯÀÚµéÀº äÇø°°úÀÇ ¸¸³²À» ¿øÇÏ¸ç º´»ó¿¡ È¥ÀÚ Ã£¾Æ ¿Â äÇø°¿¡°Ô ¸¶À½¼Ó¿¡ ±íÀÌ ³²¾Æ ÀÖ´ø »óó¿Í ÈÄȸ½º·¯¿î ¸ðµç °ú°Å¸¦ Åоî³õ°í ½ÉÁö¾î È­ÇØ¿Í ¿ë¼­¸¦ ±¸ÇÏ°í ¿ë¼­¸¦ ÇØÁÖ´Â ¼­½Å µîµµ ´ëÇÊÀ» ºÎŹÇÏ°í Ȧ°¡ºÐÇÏ°Ô ¼¼»óÀ» ¶°³ª±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ÀڱⰡ ´Ù´Ï´ø ±³È¸ÀÇ ¸ñ»ç´ÔÀ» ûºùÇؼ­ ±âµµ¸¦ ºÎŹÇϱ⵵ ÇÏÁö¸¸ ´ëºÎºÐÀÇ °æ¿ì ¿·¿¡ ÀÖ´Â °¡Á·µé ¶§¹®¿¡ Á׾°í Àִ ȯÀÚ ¾Õ¿¡¼­ Ä¡À¯ÀÇ ±âÀûÀ» º£Ç®¾î´Þ¶ó´Â ±âµµ¸¦ µå¸®´Â ¸ð½ÀµéÀ» º¸°í ´çȲ½º·¯¿ï ¶§°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. Á¤ÀÛ È¯Àڴ õ±¹À¸·Î ¶°³¯ Áغñ°¡ µÇ¾î Àִµ¥, ¼Ò»ý½ÃÄѼ­ À°½ÅÀÇ »ý¸íÀ» ¿¬ÀåÇØ ´Þ¶ó´Â ±âµµ¸¦ µå¸²À¸·Î ÀÎÇØ µÎ ¹ø °íÅëÀ» ¾È°ÜÁÖ´Â ¾ÈŸ±î¿î ¸ð½ÀÀ» °æÇèÇÒ ¶§µµ Á¾Á¾ ÀÖ°ï ÇÕ´Ï´Ù. 

Â÷¶ó¸® ¿·¿¡¼­ Á¶¿ëÈ÷ ¼º°æÀ» Àоîµå¸®°í ÁÁ¾ÆÇÏ´ø Âù¼ÛÀ» ºÒ·¯µå¸®¸ç ½ÉÁö¾î ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ½Ã³ª À½¾Çµµ µé·Áµå¸®¸é¼­ ¸¶À½ÀÇ Æò°­À» ÀÒÁö ¾Êµµ·Ï µµ¿Íµå¸®´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¹ÏÀ½Àº ÀÖ´Ù°í Çϳª ±¸¿øÀÇ È®½ÅÀÌ ¾ø´Â ºÐµé¿¡°Ô´Â »ç¿µ¸® °°Àº º¹À½ÀÇ ÇÙ½ÉÀ» ÀüÇصå·Á¼­ ¸¶Áö¸·À¸·Î ÇÔ²² ±âµµÇϸç õ±¹¿¡ ´ëÇÑ ¼Ò¸ÁÀ» °®°í Á×À½ÀÇ µÎ·Á¿ò°ú ÁËÃ¥°¨¿¡¼­ ¹þ¾î³ª°Ô Çص帮°ï ÇÕ´Ï´Ù. 

º´¿ø äÇø°À¸·Î ÀÏÇϸ鼭ºÎÅÍ´Â ÇÑ ¹øµµ º¹À½À» ´©±¸¿¡°Ôµµ °­Á¦·Î ¶Ç´Â Àû±ØÀûÀ¸·Î ÀüÇغ» Àûµµ ¾ø°í ÀüÇÒ ¼öµµ ¾øÁö¸¸, ¼±±³»ç·Î ¸ñȸÀÚ·Î Áö³»¸é¼­ ÀüµµÇÏ°í ¿¹¼ö ¿µÁ¢½ÃÅ°°í ¼¼·Ê ÁØ °æ¿ìº¸´Ù ºñ±³ÇÒ ¼ö ¾øÀ» Á¤µµ·Î, ´õ ¸¹Àº ȯÀڵ鿡°Ô ±¸¿øÀÇ È®½ÅÀ» ½É¾îÁÖ°í ½ÉÁö¾î ÀÓÁ¾À» ¾ÕµÐ ¹«½½¸²À̳ª ŸÁ¾±³ÀεéÀÇ ¿äûÀ¸·Î ÁÖ´ÔÀ» ¿µÁ¢ÇÏ°í ±¸¿ø¹ÞÀº ÈÄ ¼¼»óÀ» ¶°³­ »ç¶÷µéÀ» ¾ÆÁ÷µµ ±â¾ïÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. 

¼±±³»ç·Î Æò»ýÀ» Çå½ÅÇÏ°Ú´Ù°í ÁÖ´Ô²² ¾à¼ÓÇÏ°í Áöº´À¸·Î ÀÎÇØ ¼ÒȯµÇ¾î ±× ¾à¼ÓÀ» ÁöÅ°Áö ¸øÇØ Ç×»ó ÁËÃ¥°¨À» °®°í »ì´ø ÇÊÀÚ¿¡°Ô ÁÖ´ÔÀº ¼¼°è °¢±¹¿¡¼­ ¹Ì±¹À¸·Î À̹Π¿Í¼­ »ì´Ù°¡ º´ÀÌ µé¾î º´¿ø¿¡¼­ Á×À½À» ¾ÕµÎ°í Àִ ȯÀڵ鿡°Ô ±×¸®½ºµµÀÇ »ç¶û°ú º¹À½À» ÀüÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »õ·Î¿î ¼±±³ÀÇ ÀÏÀ» °¨´çÇϵµ·Ï ÀºÇý¸¦ ÁֽŠ°Í °°½À´Ï´Ù. 

tdspark@gmail.com

 

02.01.2020

Leave Comments