logo

°ü»ó±âµµ ºñÆÇ

ÀÌÁ¤Çö ¸ñ»ç

Q: ¾î¶² ºÐÀÌ ±âµµÇб³¸¦ °¡¸£Ä¡¸é¼­ °ü»ó±âµµ¸¦ ÇØ¾ß º¸´Ù Â÷¿ø ³ôÀº ±âµµ¿¡ µé¾î°£´Ù°í ¸»Çϴµ¥ °ü»ó±âµµ´Â ¹«¾ùÀÌ¸ç ±×°ÍÀÌ ¼º°æÀûÀ¸·Î ¿ÇÀºÁö ¾Ë°í ½Í½À´Ï´Ù.

- LA¿¡¼­ Kim

A: °ü»ó±âµµ´Â ¼º°æÀûÀÎ ±âµµ°¡ ¾Æ´Ï¹Ç·Î ±×°ÍÀ» ¹è¿ï ÇÊ¿ä°¡ ¾øÀ½À» ¸ÕÀú ºÐ¸íÈ÷ ¸»¾¸µå¸®°í ½Í½À´Ï´Ù. °ü»ó(κßÌ)À̶õ ¸»Àº ÇÔ²²¶ó´Â ¶æÀÇ “Con”°ú ±âµ¶±³Àû ¼º¼Ò¸¦ ¶æÇÏ´Â “templum” ÀÇ ÇÕ¼º¾î·Î ÀÌÇصǴ ContemplationÀ̶ó°í ºÎ¸¨´Ï´Ù. Çö´ëÀû °ü»ó±âµµ¸¦ ÀÏÀ¸Å² »ç¶÷ ÁßÀÇ ÇϳªÀÎ Å丶½º Å°ÆÃ(Thomas Keating)Àº “¸»·Î ÇÏ´Â ±âµµ´Â ±íÀÌÀÖ´Â ±âµµ°¡ ¾Æ´Ï¶ó°í Çϸ鼭 ±âµµ³ª ¾ð¾î³ª ½ÉÁö¾î ¸¶À½¼ÓÀÇ ½É»ó(Image)À» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í ¸¶À½À¸·Î Çϳª´ÔÀ» ÁöÇâÇÏ´Â ±âµµ”¶ó´Â ¸»À» ÇÕ´Ï´Ù. ÇѸ¶µð·Î °ü»ó±âµµ´Â ÁÖ ¾Õ¿¡¼­ À̹ÌÁö³ª ¾ð¾î¸¦ »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í ¸¶À½À¸·Î ÁÖ´ÔÀÇ Ç° ¾È¿¡¼­ ½¬´Â ±âµµ¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¡¼­ ¾Æ¹« »ý°¢¾øÀÌ Çϳª´Ô¸¸ ¹Ù¶óº¸´Â ±âµµ·Î Çϳª´Ô°ú ÇϳªµÇ°í ÀÏÄ¡°¡ µÇ°Ô ÇÏ´Â ±âµµ¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¡¼­ °ü»ó±âµµ¸¦ ÇÏ´Â ºÐµéÀº °ü»ó±âµµ´Â ¸¶À½À» ÁÖ²²·Î ÇâÇÏ´Â Centering prayer(Çâ½É±âµµ, Á߽ɱ⵵) ¶ó°í ¸»ÇÕ´Ï´Ù. 

 

Àεµ»ç¶÷ µå ¸á·Î´Â ¹¬»ó¹ý Áß¿¡ È£Èí¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÏ¸ç ¼ûÀ» µéÀ̽¯ ¶§ Çϳª´ÔÀÇ ¼º·ÉÀÌ Àڱ⠾ȿ¡ µé¾î¿ÈÀ» ÀǽÄÇÏ°í ¼ûÀ» ³»½¯ ¶§ ÀÚ½ÅÀÇ ¿Â°® µÎ·Á¿ò, ºÎÁ¤ÀûÀÎ ´À³¦À» ³½´Ù°í »ó»óÇϸ鼭 ±âµµÇ϶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô È£Èí¹ýÀ» ¿¬½ÀÇÏ¿© ³ªÁß¿¡´Â ÀÌ·¸°Ô ¼ûÀ» ½¬¾î¾ß°Ú´Ù°í »ý°¢ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ÀÌ·± ¹æ½ÄÀ¸·Î È£ÈíÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ±â±îÁö ³ë·ÂÇϸ鼭 ¹Ýº¹ ±âµµ¸¦ ÇÏ´Â Áß¿¡ °ü»óÀÇ »óÅ¿¡ À̸¦ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ¹Ú³ë¿­ ¸ñ»ç´Â °ü»ó±âµµ´Â ¾ÈÅä´Ï¿ì½º º¥³×µñÅä, µ¿¹æ±³È¸, õÁÖ±³È¸ÀÇ À̳ĽÿÀ ¿¹¼öȸ, ½ÊÀÚ°¡ÀÇ ¿äÇÑ Å丶½º ¸ÓƾÀ» ¾ð±ÞÇÏ¸ç °ü»ó±âµµÀÇ ÀüÅëÀ» Á¦»çÇÏ´Â ÀÚ´Â Æ®¶óÇǽºÅÍ ¼öµµÈ¸ÀÇ ÁöµµÀÚµéÀΠõÁÖ±³ ÀλçµéÀ̾ú°í °ü»ó±âµµ¸¦ Æø³Ð°Ô ¹øÁö°Ô Çϴµ¥ Å« ±â¿©¸¦ ÇÑ »ç¶÷Àº Çѱ¹Àο¡°Ôµµ À¯¸íÇÑ Ç ³ª¿ìÀ¢ ½ÅºÎ¿´½À´Ï´Ù. 

 

¹Ú³ë¿­ ¸ñ»ç´Â °ü»ó±âµµ¸¦ ºñÆÇÇϸ鼭 1) ÀÏ»óÀûÀÎ »îÀ¸·ÎºÎÅÍ ºÐ¸® 2) Áö³ªÄ£ ±Ý¿åÁÖÀÇ 3) ¹ÝÁö¼ºÁÖÀÇ 4) ¹ÏÀ½ÀÇ °øµ¿Ã¼¸¦ ¹«½ÃÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù°í ¸»Çß½À´Ï´Ù. Áö³­ 10³â°£ ´º¿¡ÀÌÁö¸¦ ¿¬±¸ÇÑ ¸¶°¡·¿ ÇǽºÅÍ´Â ´º¿¡ÀÌÁöÀû ¸í»ó°ú º°¹Ý ´Ù¸¥ °ÍÀÌ ¾ø´Ù°í Çß°í µå·¹Çã(Dreher)´Â °ü»ó±âµµÀÇ À§ÇèÀ̶õ Ã¥¿¡¼­ ÀÌ°ÍÀº ±âµ¶±³ÀûÀÌ ¾Æ´Ï°í ÀÚ±â ü¸éÀ̶ó°í ¸»Çß½À´Ï´Ù. ÇÕµ¿½ÅÇб³ÀÇ À̽±¸ ±³¼ö´Â “¿ì¸® ÀÌ¿ôÀÇ ½ÅÇеé”À̶ó´Â Ã¥¿¡¼­ ¾î¶² °ÍÀ̵çÁö ±× ±Ù¿øÀû »ç»óÀ» ÆľÇÇÏ´Â °Í¿¡ Èû½á¾ß ÇÑ´Ù. À¯ÇàÇÏ´Â °ÍÀ» ±×´ë·Î µû¸£Áö ¸»°í ¸ðµç °ÍÀ» ±Ù¿øºÎÅÍ ¹Ì·ç¾î »ìÇǴ ŵµ°¡ ´©°¡¿¡°Ô¸¸ ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¸ðµç ±×¸®½ºµµÀο¡°Ô ¿ä±¸µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù ¶ó°í ¸»Çß½À´Ï´Ù. ±×·¯¸é¼­ °ü»ó±âµµ ¿ª½Ã ¿ì¸®°¡ µû¶ó°¡¼­´Â ¾È µÇ´Â À߸øµÈ À¯ÇàÀ̶ó°í ÁöÀûÇß½À´Ï´Ù. ±×´Â °ü»ó±âµµ¸¦ ºñÆÇÇϱ⸦ °ü»ó±âµµ´Â Àΰ£ÀÇ ³ë·Â°ú Çϳª´ÔÀÇ µµ¿òÀÌ ÇÕÇÏ¿© Á¤È­(ïäûù), ÁÖÀÔ(ñ¼ìý), ÇÕÀÏ(ùêìé)ÀÇ ´Ü°è·Î ³ª¾Æ°¡·Á´Â ¹Ý-ÆÓ¶ó±â¿ì½ºÀûÀΠõÁÖ±³ »ç»óÀ» Åä´ë·Î ÇÏ°í ÀÖ´Ù°í ¸»Çß½À´Ï´Ù. °ü»ó±âµµ´Â ¼º°æÀÇ ¿ø¸®¿¡ ±Ù°ÅÇÏ¿© ½Å¾Ó»ýÈ°À» ÇÏ·Á´Â °³½Å±³ÀεéÀÌ µû¶ó°¥ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù ¶ó°í ¸»Çß½À´Ï´Ù. ¼º°æÀûÀÎ ±âµµ´Â ±×¸®½ºµµÀÇ ½ÊÀÚ°¡ÀÇ ±¸¼Ó¿¡ ÀÇÁ¸ÇÏ¿© ¼º·É´ÔÀÇ °¨È­ ¼Ó¿¡¼­ »ïÀ§ÀÏü Çϳª´Ô°ú ±³Á¦ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×·± ±âµµ¸¸ÀÌ ¼º°æÀû ÂüµÈ ±âµµÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î °ü»ó±âµµ¸¦ °­Á¶Çϸç À̰͸¸ÀÌ ±íÀÌ µé¾î°¡´Â ±âµµ¶ó´Â °ÍÀº Âø°¢ÀÌ¿ä ÀÚ±â ü¸é¿¡ ºüÁö´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.

08.26.2023

Leave Comments