logo

±âµ¶±³ ¸íÀú·ÎÀÇ ÃÊ´ë(16)

¾î°Å½ºÆ¾ÀÇ ¡°°í¹é·Ï¡± (7)
ÀÌÀ±¼® ¸ñ»ç

Á¦10±Ç: ÇöÀçÀÇ ÀÚ½ÅÀÇ À§Ä¡: ±â¾ï, À¯È¤, ¿¹¼ö ±×¸®½ºµµ

 

1)ÇöÀç ÈüÆ÷ÀÇ ÁÖ±³·Î¼­ Çϳª´ÔÀ» ÇâÇØ °í¹éÇÏ´Â °ÍÀº ¾î¶°ÇÑ °ÍÀÌ°í, ¶Ç ¾î¶² ÁÁÀº Á¡ÀÌ ÀÖÀ»±î¸¦ À̾߱âÇÑ´Ù. 

2)±× ´ÙÀ½¿¡ Çϳª´ÔÀ» »ç¶ûÇÑ´Ù°í ÇÏ´Â °ÍÀº ¾î¶² °ÍÀÌ°í, ¶Ç Çϳª´ÔÀ» ¾î¶»°Ô Àνĵɱ À̾߱âÇϱâ À§ÇØ ¨ç¿ì¸®´Â °¨°¢À» ³Ñ¾î¼­Áö ¾ÊÀ¸¸é ¾È µÈ´Ù´Â °Í ¨è±×¸®°í Çϳª´Ô¿¡ ´ëÇÑ ½É»óÀÌ ÀúÀåµÇ¾î ÀÖ´Â Àΰ£ÀÇ ±â¾ï ´É·Â°ú ±× º»Áú¿¡ ´ëÇØ ¸¹Àº ¾ç¿¡ °ÉÃÄ ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ¼³¸íÇÑ´Ù. ¨é±â¾ïÀÇ ÈûÀº À§´ëÇÏÁö¸¸, Çϳª´Ô¿¡ À̸£·Á¸é À̰͵µ ³Ñ¾î¼­Áö ¾ÊÀ¸¸é ¾È µÈ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. ➃±×¸®°í ¸¶Áö¸·¿¡ ±×¸®½ºµµ°¡ Çϳª´Ô°ú Àΰ£ÀÇ À¯ÀÏÇÑ Áß°³ÀÚ¶ó´Â °Í°ú ¿µÈ¥ÀÇ ¸ðµç º´À» ±×¸®½ºµµ¸¦ ÅëÇØ Ä¡À¯µÉ ¼ö ÀÖÀ½À» °í¹éÇÏ°í Âù¹ÌÇÑ´Ù.

3)±â¾ïÀÇ ½Å¾ÓÀ¸·Î Çϳª´ÔÀ» ¸¸³ª±â

¾î°Å½ºÆ¾Àº ¿ì¸®°¡ Çϳª´ÔÀ» ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ¾î°Å½ºÆ¾Àº Çϳª´ÔÀ» ¿ÜºÎ¿¡¼­ ¹ß°ßÇÏ°íÀÚ ³ë·ÂÇÑ ÈÄ¿¡ 10±ÇÀ» ½ÃÀÛÇϸ鼭 Çϳª´ÔÀ» ã±â À§ÇØ ÀÚ½ÅÀÇ ³»¸éÀ¸·Î ÇâÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×´Â ÇöÀçÀÇ ½Å¾Ó»ýÈ°¿¡¼­ ¿ì¸®°¡ Çϳª´ÔÀ» °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀº ¹Ù·Î ÀÌ ±â¾ïÀ̶ó´Â ³ÐÀº ±ÃÀüÀ» ¿Ã¹Ù¸£°Ô ŽÇèÇÒ ¶§¶ó°í °­Á¶ÇÑ´Ù. 

¾î°Å½ºÆ¾ÀÌ ¸»ÇÏ´Â ‘±â¾ïÀÇ ½Å¾Ó’Àº ¼¼ °¡Áö ¿ä¼Ò¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ù°, ±â¾ïÀ» ÅëÇØ Çϳª´ÔÀ» ¸¸³­ °æÇèÀ» µÇ»ì¸®´Â °Í(±â¾ïÇϱâ remembering). µÑ°, ±â¾ï ¾È¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â »ý°¢ÇÏ´Â ´É·ÂÀ» ÅëÇØ Çϳª´ÔÀ» ¹¬»óÇÏ´Â °Í(»ý°¢Çϱâ thinking). ¸¶Áö¸·À¸·Î ±â¾ï ¾È¿¡¼­ ÀÚ½ÅÀÇ ÂüµÈ ÀھƸ¦ ã¾Æ ¿©ÇàÇÏ´Â °Í(ȸº¹Çϱâ reintegrating)ÀÌ´Ù. ÀÌ ¼¼ ¿ä¼ÒµéÀÌ °¡Áø ÁöÇý´Â ¿ì¸®ÀÇ ½Å¾Ó»ýÈ°¿¡ Å« À¯ÀÍÀ» ÁØ´Ù°í °í¹éÇÑ´Ù.

 

Á¦11±Ç: ¼º°æ ÀÌÇظ¦ ÅëÇØ Áø¸®¿¡ ÀεµµÉ °ÍÀ» ¹Ù¶ó¸ç

 

1)±×´Â “ÅÂÃÊ¿¡ Çϳª´ÔÀÌ ÃµÁö¸¦ âÁ¶Çϼ̴ٔ¶ó´Â â¼¼±â 1ÀåÀÇ µÎ ±¸Àý¿¡ ´ëÇÑ ÁÖÇØ¿¡ Âø¼öÇÑ´Ù. 

2)“Çϳª´ÔÀº õÁö¸¦ âÁ¶Çϱâ ÀÌÀü¿¡ ¹«¾ùÀ» Çß´ÂÁö”, “Çϳª´ÔÀº ¿Ö õÁö¸¦ ¸¸µé »ý°¢À» ÇÏ¿´´ÂÁö” ¶ó´Â ¹Ý¹®À» ´ëÇØ ±×´Â Çϳª´ÔÀÇ ¿µ¿ø¼ºÀ» ºÐ¸íÈ÷ Çϱâ À§Çؼ­ ¿µ¿ø°ú ½Ã°£À» ´ëºñÇϸ鼭 »ó¼¼ÇÏ°Ô Àü°³ÇÑ´Ù. ½Ã°£ÀÇ ¹®Á¦¸¦ ´Ù·ç´Â ÀÌ ºÎºÐÀÌ ÀÌ Ã¥À» ´Ü¼øÈ÷ ±âµ¶±³ ½Å¾Ó¿¡ °üÇÑ ÀúÀÛÀÏ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó öÇлçÀûÀ¸·Îµµ Áß¿äÇÑ °íÀüÀ¸·Î ÀÚ¸® Àâ°Ô ¸¸µç ±×ÀÇ »ç»óÀÌ Àß ³ªÅ¸³»°í ÀÖ´Â ºÎºÐÀÌ´Ù.

3)ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â ½Ã°£(kairos)

±×´Â ȸ½ÉÇÔÀ¸·Î½á °ú°Å¿Í ÇöÀç, ¹Ì·¡¸¦ ¿¬°áµÇ´Â ÇϳªÀÇ ÅëÀÏü·Î »ç°íÇÏ´Â ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â(Ä«À̷νºÀû) ½Ã°£À» º¸³»´Â »îÀ¸·Î µ¹¾Æ¿Â´Ù. ÀǹÌÀÖ´Â ½Ã°£À̶õ °ú°Å ÇöÀç ¹Ì·¡°¡ ¿ì¸®ÀÇ ¿µÈ¥ ¾È¿¡¼­ ³ª¶õÈ÷ °ãÃÄ ³õÀÓÀ¸·Î½á ÇϳªÀÇ ÅëÀÏü¸¦ ÀÌ·ç´Â ÃÊÀÚ¿¬ÀûÀÎ ½Ã°£ÀÌ´Ù. ÀÌ ½Ã°£Àº »ç¶óÁ®¹ö¸° °Í, ÀÒ¾î¹ö¸° °Í, ±×¸®°í ¾ÆÁ÷ ¿ÀÁö ¾ÊÀº ¹Ì·¡±îÁö ÇϳªÀÇ ÅëÀÏü¸¦ ÀÌ·ç´Â Á¸ÀçÀÇ ½Ã°£ÀÌ´Ù. ÀÌ°ÍÀº ¿ì¸®ÀÇ Á¤½ÅÀÛ¿ëÀÌ ¿¬¼Ó¼ºÀ» Áö´Ï±â¿¡ °¡´ÉÇÑ ÀÏÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. ±×°¡ ÀÚ½ÅÀÇ ³»¸éÀÇ Ä¡ºÎ¸¦ ¼ÖÁ÷ÇÏ°í Ä¡¿­ÇÏ°Ô °í¹éÇÑ °ÍÀº ¹Ù·Î ±×°¡ ¿µ¿øÇÑ Çϳª´Ô ¾Õ¿¡¼­ »ç´Â ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â ½Ã°£À» º¸³»´Â »îÀ» »ì¾Ò±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

4)Àڱ⠼ºÂûÀÇ Àǵµ

¿Ö Çϳª´ÔÀº ¾î°Å½ºÆ¾À¸·Î ÇÏ¿©±Ý Àڱ⼺ÂûÀ» Çϵµ·Ï ÇßÀ»±î? Çϳª´ÔÀÇ »ç¶ûÀ¸·Î µ¹¾Æ°¡´Â °áÁ¤Àû ¼ø°£¿¡´Â ¹Ýµå½Ã ÀÚ±â¹Ý¼ºÀÌ ¼±ÇàµÇ¾î¾ß Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ´©±¸µµ Àڱ⠽º½º·Î¸¦ ´ë»óÈ­ÇÏ¿© ¹Ù¶óº¼ ¼ö ÀÖ´Â ¹Ý¼ºÀû ½Ã°¢ ¾øÀÌ´Â ¼º¼÷ÇÑ Àΰ£ÀÌ µÉ ¼ö ¾ø´Ù. ÀÏ¹Ý ¼¼¼Ó öÇаú ½ÅÇÐÀÇ Å« Â÷ÀÌÁ¡ÀÌ ‘½Ã°£’¿¡ ´ëÇÑ °üÁ¡¿¡ ÀÖ´Ù. ¼¼¼ÓÀû öÇÐÀº ½Ã°£ÀÇ ¹®Á¦¸¦ Á×À½ÀÇ ºÎ¸§À¸·Î º¸´Â ¹Ý¸é, ¾î°Å½ºÆ¾Àº ½Ã°£À» ¿µ¿øÀÇ ºÎ¸§À̶ó°í Çؼ®ÇÑ´Ù. ±×·¸´Ù¸é ¿µ¿øÀ» ¹Ù¶óº¸¸ç »ç´Â ±×¸®½ºµµÀεéÀº ¾î¶»°Ô ½Ã°£À» º¸³»¾ß Çұ Áú¹®ÇÑ´Ù.

¼º°æ ÀÌÇØÇÏ´Â Àý´ë±âÁØÀ» ¿¹¼ö ±×¸®½ºµµ¿¡°Ô µÎ°í ÀÖ¾î
Ã¥ÀÌ ÇÔÀ¯ÇÑ È¸°³¿Í º¯È­, Áõ°Å¿Í »ç¶û ¸Þ½ÃÁö Àû¿ëÇؾß

Á¦12±Ç: â¼¼±âÀÇ ÁÖÇØ °è¼Ó(1)

 

¿ì¼± Çϴÿ¡ ´ëÇؼ­ º¸ÀÌ´Â Çϴðú º¸ÀÌÁö ¾ÊÀº ÇÏ´ÃÀ» ±¸º°ÇÏ°í, º¸ÀÌÁö ¾ÊÀº ÇÏ´Ã, Áï ‘ÇϴõéÀÇ ÇÏ´Ã’À̶õ Çϳª´Ô¿¡°Ô ÀÇÁöÇÏ¿© Ç×»ó ±× ¿µ¿ø¼º¿¡ Âü¿©ÇÏ´Â ¿¹ÁöÀû ÇÇÁ¶¹°(õ»ç)ÀÌ°í, ¶¥À̶ó´Â °ÍÀº ¿©·¯ °¡ÁöÀÇ ¹°Ã¼ÀûÀÎ °ÍÀÌ ±×°Í¿¡¼­ ¸¸µé¾îÁö´Â ¹«ÇüÀÇ Áú·á¶ó°í Çؼ®ÇÑ´Ù. ±×¸®°í âÁ¶´Â ‘¹«·ÎºÎÅÍÀÇ Ã¢Á¶ÀÌ´Ù’¶ó°í ¸»ÇÑ´Ù.

 

13±Ç: â¼¼±â ÁÖÇØ °è¼Ó(2)

 

12±Ç¿¡ À̾î â¼¼±â 1ÀåÀÇ ÁÖÇظ¦ °è¼ÓÇÑ´Ù. ±×¸®°í ¸¶Áö¸·¿¡, “Çϳª´ÔÀ̽ÿ©, ´ç½ÅÀÇ ÆòÈ­¸¦ ÁֽÿɼҼ­. ´ç½ÅÀº ¿ì¸®¿¡°Ô ¸ðµç °ÍÀ» Áּ̱⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù”¶ó´Â ±âµµ·Î Ã¥À» ¸¶Ä£´Ù.

ù ºÎºÐ¿¡¼­ Çϳª´ÔÀ» Âù¹ÌÇÏ°í ¿µ¿øÇÑ Æò¾ÈÀ» ±¸ÇÏ´Â ¶æÀ» ³ªÅ¸³»¾ú´ø ¾î°Å½ºÆ¾Àº Á˸¦ °í¹éÇÏ´Ù°¡ 8±Ç¿¡ À̸£·¯ ¹Ù¿ïÀÇ ÆíÁö¸¦ Àаí Çϳª´ÔÀ» ÀǽÉÇÏÁö ¾Ê°Ô µÇ¾úÀ¸³ª ³°Àº ½À°ü¿¡ »ç·ÎÀâÇô °á½ÉÇϱ⠾î·Æ´ø ¶§ ¹Ð¶ó³ëÀÇ Á¤¿ø¿¡¼­ ¾î¸°À̵éÀÇ ³ë·¡¸¦ Çϴ÷κÎÅÍÀÇ °è½Ã·Î ¹Þ¾ÆµéÀÌ°í Å« °¨µ¿À» ¹Þ¾ÒÀ¸¸ç, µÑ° ºÎºÐ(10±Ç)Àº ÇöÀç È÷Æ÷ÀÇ ÁÖ±³·Î¼­ Çϳª´Ô²² °¨»çÇÔÀ» °í¹éÇϸ鼭 ÀÚ¼­ÀüÀûÀÎ ¾ÕºÎºÐ°ú öÇÐÀûÀÎ µÞºÎºÐÀÇ ³»¿ëÀ» À̾î ÁÖ´Â ºÎºÐÀÌ µÈ´Ù. ¸¶Ä§³» ¸¶Áö¸· ¼¼ ¹ø° ºÎºÐ(11-13±Ç)Àº â¼¼±â 1Àå¿¡ ´ëÇÑ ÁÖÇظ¦ ÅëÇØ Ã¢Á¶Àڷμ­ÀÇ Çϳª´ÔÀ» Âù¹ÌÇÏ´Â ºÎºÐÀÌ´Ù.

 

7. ³ª°¡¸é¼­

 

ÀÌ Ã¥Àº ¼º°æÀ» ÀÐ°í ¹ÏÀ½À» °®°Ô µÇ¾úÁö¸¸ °¡¿îµ¥ ÁËÀÇ ¹®Á¦·Î °í¹ÎÇÏ°í °¥µîÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ Àоî¾ß ÇÒ Çʵ¶ °íÀü¸ñ·ÏÀ̸ç, ÀÚ½ÅÀÇ ±íÀº ³»¸é ¼ºÂûÀ» À§ÇØ ²À ÇÑ ¹ø Àоî¾ß ÇÒ Ã¥ ÁßÀÇ ÇÑ ±ÇÀÌ´Ù. ±×ÀÇ °í¹é·ÏÀÌ ¿À´Ã³¯ ¼¼¼ÓÈ­ÀÇ ¹°°á¿¡ ÈÛ½ÎÀÎ Çö´ëÀε鿡°Ô ÀüÇÏ´Â ÇÙ½ÉÀûÀÎ ¸Þ½ÃÁö¸¦ °¡Áö°í Àִµ¥, ƯÈ÷ ·Î¸¶¼­ 13Àå 13-14ÀýÀº ¸ðµç °ÍÀÌ Çö½ÇÀÌÀÚ ¿µ¿øÀ̽ŠÇϳª´Ô ¾Õ¿¡ °¡Àå Çö´ëÀûÀÎ ¸Þ½ÃÁöÀÌÀÚ ¾î°Å½ºÆ¾ÀûÀÎ °í¹éÀÇ ÇٽɔÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 21¼¼±â¸¦ »ì¾Æ°¡´Â Çö´ëÀεéÀÇ ÃÖ°íÀÇ °¡Ä¡´Â ¸í¿¹, µ·°ú À̼ºÀÇ ¹®Á¦Àε¥, ±³È¸ ³»¿¡¼­¸¶Àú ÀÌ·± °¡Ä¡µéÀÌ ½º¸çµé¾î Çϳª´ÔÀÇ ¸»¾¸¿¡ Á¤ ¹Ý´ëµÇ´Â Çö»óÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª°í ÀÖ´Ù. ¿À´Ã³¯ ±³È¸ ³»¿¡µµ ¼¼¼ÓÀû °¡Ä¡¿Í Á¤¿åÀû ÇູÀ» Ãß±¸ÇÏ´Â È帧ÀÌ µé¾î¿Ô´Ù¸é, ½ÅÀÚ´Â °í¹é·ÏÀ» ÅëÇØ ÀÌ·± °úÁ¤¿¡ ´ëÇÑ È¸°³¿Í °í¹é°ú Çϳª´ÔÀÇ ÀºÇý°¡ Àý´ëÀûÀ¸·Î ¿ä±¸µÈ´Ù°í ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 

¿ì¸® ±×¸®½ºµµÀεéÀº Çö´ëÀε鿡°Ô µ·, Á¤¿å, ¸í¿¹·Î ¸¸Á·½Ãų ¼ö ¾ø´Â ¿µ¿øÇÑ ÇູÀÌ ¹Ù·Î Çϳª´ÔÀ» »ç¶ûÇÏ´Â °ÍÀÓÀ» °¡¸£ÃÄ¾ß ÇÑ´Ù. ¾î¸°¾ÆÀÌÀÇ ¾ð¾î·Î ¼º·É´ÔÀÇ ¸»¾¸À» µéÀº ±×ó·³ ÀÌ ½Ã´ëÀÇ ÅÁÀÚµéÀÌ µ¹¾Æ¿Àµµ·Ï ±Ç¸éÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿ì¸® ¼ºµµµé°ú ±³È¸ÀÇ »ç¸íÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ÇູÀÇ Ãß±¸¸¦ °í¹ÎÇÏ´Â À̵鿡°Ô º¹À½À» ÀüÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿ì¸® ±×¸®½ºµµÀεéÀÇ ¿ªÇÒÀÌ´Ù. ±×¸®½ºµµÀεéÀÌ ¼ÒÅëÀÇ ¸Þ½ÃÁö°¡ µÇ¾î º¹À½À» ÀüÆÄÇÒ ¶§ Çö´ëÀεéÀÌ È¸½ÉÇÏ´Â °è±â¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. 

ÀÌ Ã¥Àº ¹«¾ùº¸´Ù ¼º°æÀ» ÀÌÇØÇÏ´Â Àý´ë ±âÁØÀ» ¿¹¼ö ±×¸®½ºµµ¿¡°Ô µÎ°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ±× °í¹é·ÏÀÇ Á߽ɿ¡´Â Çϳª´ÔÀÇ »ç¶ûÀÌ ÀÖ´Ù. ¿ì¸® ±×¸®½ºµµÀÎÀº ÀÌ »ç¶ûÀ» ÀüÇÏ°í ³ªÅ¸³»µµ·Ï ºÎ¸§ ¹ÞÀº »ç¶÷ÀÌ´Ù. ¿ì¸® ¸ðµÎ´Â °í¹é·ÏÀÌ ÇÔÀ¯Çϴ ȸ°³¿Í º¯È­, Áõ°Å¿Í »ç¶ûÀÇ ¸Þ½ÃÁö¸¦ Àû¿ëÇØ¾ß ÇÏ´Â ½ÃÁ¡¿¡ ¿Í ÀÖ´Ù.

younsuklee@hotmail.com

05.02.2020

Leave Comments